28.10.25—2.12.25
Selbstverteidigungskurs für Frauen und Mädchen
Die Teilnehmenden trainieren effiziente Abwehrtechniken, stärken ihr Auftreten, erkennen Gefahren und handle sicher – für mehr Selbstvertrauen im Alltag.
In dem sechsteiligen Kurs erlernen die Teilnehmerinnen wirkungsvolle Abwehrtechniken gegen eine Vielzahl von Angriffen. Daneben lernen die Frauen und Mädchen, Grenzen zu setzen und mögliche Gefahren einzuschätzen.
Geleitet werden die Kursabende von Luzia (3. Dan Ju-Jitsu, J&S-Leiterin, Erwachsenensport-Leiterin) und Linda (1. Dan Ju-Jitsu).